为快乐而练球,因快乐而练球。
我们提倡“快乐柔力球”就是以一种享受的、愉悦的心态练习柔力球。这一方面取决于柔力球本身的内涵、魅力,一方面取决于练球人的认知和学识。

快乐柔力球,强身健体,愉悦身心,这其中有两点值得注意。
其一:
练柔力球健身要以简单入手。
很多人强调柔力球难练,把“难”字高悬,吓退多少人。
综观许多推广普及较好的項目,无不在“易”字上大做文章。
其实柔力球入门易,练出健身效果来也不难,关键在于把握几条基本性原则,初练柔力球健身力戒繁琐。

其二:
要提倡“快乐柔力球”。
练柔力球是一种享受,它能使人精神愉悦,一套打下来,神清气爽,经络疏通,血流顺畅,遍体舒泰。

现代社会我们很难苛求大家不带有功利性地去做一件事。
因为时间和经济都要追求效率。
但能否做到以功利人,以快乐蔚籍心灵?
还有很多人身体是健康的,练习柔力球是为了保持健康,保持健康才能有真正的快乐,快乐是健康最好的“润滑剂”。

书法讲书品,书有品则意自高,意高才能艺高。
柔力球亦然,有品才能高,才能长,才能远。
柔力球的品,最大者为快乐。
没有健康就没有快乐。
但健康不能等有病时治病,应在未病之时勤于锻练。
在锻练中要能享受到身心的愉悦。
把健身贯穿于练球的始终,这才是一种由里及外的健康。

要做到这一点,就要练得对,如何对?
依照柔力球的基本原则。
还要练得轻松,如何轻松?
就是把自己感受和动作规范结合起来,不贪,不急,不燥,心态平和,步步为营,在练球中让快乐洋溢起来,让心情愉悦起来,这样就让身心俱爽。
快乐是健康的大境界、高层次。


所以,衡量柔力球练习的效果好坏的指标之一就是看你练得是否快乐。
至于一不小心练成了“大家”,那正所谓“无心插柳柳成荫了。

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